O jovem Birdy é como um filhote de pássaro que ainda está aprendendo a voar: precisa ser nutrido pela família para se desenvolver, mas não quer se tornar o que seus familiares esperam. O filme entrelaça o processo de transformação de Birdy e suas mudanças emocionais internas — retraimento, contra-ataque, confusão, coragem, medo, ansiedade e a decisão de arriscar tudo. Por meio do registro de seu crescimento na juventude, atravessamos com Birdy incontáveis pensamentos e conflitos, testemunhando uma jornada em que uma vida se rompe, cresce e volta a ser ela mesma.